Outubro 24, 2022
Bhramari pranayama, também conhecida por «zumbido de abelha», é uma prática para uma respiração calmante que nos ajuda a tranquilizar o sistema nervoso e a conectar com a nossa verdadeira natureza.
Outubro 24, 2022
— Escovar os dentes, no mínimo, duas vezes por dia;
— Passar fio dentário, pelo menos, uma vez por dia, preferencialmente à noite;
Outubro 24, 2022
Quando pensamos em saúde oral, julgamos que a principal preocupação deve ser a questão estética, mas a verdade é que a saúde oral tem um enorme impacto na saúde geral.
Outubro 24, 2022
Adoro fazer máscaras caseiras para o meu cabelo. Quando estou em casa ao domingo, é dos meus programas preferidos. Tiro o dia para tratar de mim, e o cabelo não pode ficar de fora!
Outubro 24, 2022
A pele constitui a primeira linha de defesa contra as agressões externas. Protege-nos do frio e do calor e intervém em funções metabólicas importantes.
Outubro 24, 2022
Gosto muito do conceito de comprar a granel! Primeiro porque me reporta para a minha infância onde adorava ir com a minha avó à mercearia e ainda tudo era vendido a granel.
Outubro 23, 2022
Esta semana recebemos como convidada a doce Sofia Mano, que nos traz uma conversa muito importante sobre algo tão primário como respirar.
Outubro 23, 2022
Dr. Manuel Pinto Coelho é o nosso convidado desta semana.
Falamos sobre o seu livro, "Seja um super humano" e que hábitos infalíveis nos vão ajudar a ter uma saúde de ferro.
Outubro 23, 2022
Esta semana regressamos com as nossas Slow Talks e trazemos o tema Sagrado feminino com a nossa convidada Inês Roque Vale
Outubro 23, 2022
Esta semana convidámos o designer Nuno Gama a partilhar connosco o seu caminho no desenvolvimento pessoal.
Outubro 23, 2022
As relações amorosas e familiares são um dos maiores desafios que temos na nossa vida.
Outubro 23, 2022
Temos de admitir que a vida nas cidades é cada vez mais stressante e que se não temos uns momentos para parar e nos mimar ficamos com os nervos à flor da pele.