Partilho convosco os mandamentos que ensino nos meu retiros. Tento ao máximo aplicar no meu dia a dia e sinto que quando estou alinhada com eles tudo flui de outra forma e sou muito mais produtiva e feliz!
Se está a começar uma prática meditativa, recomendo fazer esta meditação durante três minutos e subir gradualmente até chegar aos onze minutos. O máximo de tempo que pode ser feita é de trinta e um minutos.
Temos vindo a assistir a um grande desafio nos relacionamentos, nos encontros e nos desencontros. Mais do que apenas entre homens e mulheres, entre o feminino e o masculino.
Toda a crise, seja pessoal, familiar, profissional ou outra, precede a mudança. É um instrumento de transformação cujo propósito é quebrar com a estagnação.