No âmbito do World Wellness Weekend, Bárbara Taborda, tem o prazer de apresentar o Slow Talks - Edição Especial Summit. Este evento online terá lugar no dia 21 de setembro e será transmitido em direto durante 6 horas, proporcionando uma experiência única de inspiração, informação e partilha de ferramentas essenciais para uma vida mais saudável e feliz.

Sobre o Slow Talks

O Slow Talks é uma iniciativa inserida no World Wellness Weekend, um movimento global que envolve mais de 150 países em ações de consciencialização para a saúde e o bem-estar. Este evento é o contributo de Bárbara Taborda, Wellness Leader e Embaixadora do World Wellness Weekend em Portugal, para promover o acesso a conhecimentos práticos e valiosos na área da saúde e bem-estar.

O evento será transmitido gratuitamente no canal YouTube e requer registo prévio na plataforma bslow.pt. Todos são bem-vindos a participar e a explorar formas de alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.

Objetivos do Evento

O Slow Talks Summit tem como principal objetivo promover práticas que abrangem a saúde física, mental e espiritual, conectando pessoas interessadas em melhorar a sua qualidade de vida. Ao proporcionar ferramentas e técnicas para uma vida mais equilibrada, o evento destaca-se como uma iniciativa gratuita e acessível a toda a comunidade.

Celebração Especial

Este summit será realizado no Dia Internacional da Paz e da Gratidão, duas práticas profundamente associadas ao bem-estar e à felicidade, reforçando o compromisso do evento em promover uma vida mais equilibrada e harmoniosa para todos os participantes.

Pilares do Evento

• Longevidade: Práticas e hábitos que contribuem para uma vida longa e saudável, incluindo cuidados preventivos, estilos de vida ativos e nutrição adequada.-
• Menopausa: Abordagem sobre a menopausa e as suas implicações na vida das mulheres, discutindo estratégias para lidar com os sintomas, promover o bem-estar e melhorar a qualidade de vida durante esta fase.
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• Saúde Mental: Técnicas de gestão de stress, resiliência emocional e práticas de mindfulness para uma mente equilibrada e saudável.

• Sono: Importância do sono para a regeneração do corpo e da mente. Estratégias para melhorar a qualidade do sono, incluindo hábitos de sono saudáveis e a importância de nutrientes específicos.

• Nutrição Consciente: Promoção de uma alimentação saudável e equilibrada como base para o bem-estar, incluindo o papel dos suplementos alimentares.

• Mindfulness e Espiritualidade: Práticas de mindfulness e técnicas de meditação para ajudar os participantes a viver de forma mais presente e conectada.

• Conexão Social: Importância das relações interpessoais e do apoio social para a saúde emocional e física, destacando como as conexões sociais contribuem para uma vida mais feliz e saudável.

Junta-te a nós neste evento transformador e explora como podes melhorar a tua saúde, bem-estar e felicidade!

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