MEMMO INFINITY SESSIONS

RETIRO VERÃO | 1 DIA


É com enorme alegria que partilhamos a 2 sessão das Memmo Infinity Sessions, a manhã ritual, Despertar da Liberdade.

Em abril, mês marcado pelo simbolismo do 25 de abril em Portugal, celebramos não apenas a história da liberdade e democracia, mas também a liberdade em todas as suas formas.

Neste mês especial, o convite é que te juntes a nós na jornada de despertar da liberdade a liberdade interior que te permite viver plenamente, em harmonia contigo mesmo e com o mundo ao teu redor.

O "Despertar da Liberdade" é mais do que um simples evento matinal; é uma experiência revolucionária e transformadora que busca nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e a alma.

Através de práticas como yoga, meditação, terapia de som, alimentação consciente e exercícios de desenvolvimento pessoal, vamos explorar e celebrar a liberdade em todas as suas dimensões.

Programa:

Meditação

Iniciamos o dia com uma meditação guiada para libertar a mente de preocupações e tensões, permitindo que a paz interior floresça.

Yoga 

Sessão revigorante de yoga, guiando-o a encontrar liberdade de movimento e flexibilidade no seu corpo.

Terapia Som 

Harmonias terapêuticas que acalmam os sentidos e desbloqueiam energias estagnadas.

Nutrição para a Alma

Deliciosos smoothies energizantes , símbolos de vitalidade e nutrição, enquanto celebramos a liberdade de escolher o que é melhor para nós.

Desenvolvimento Pessoal

Dinâmica  de libertação de padrões limitantes para que se façam escolhas alinhadas com a verdadeira liberdade interior.

O "Despertar da Liberdade" é uma oportunidade para cada um de nós se reconectar com nossa essência, redescobrir a nossa força interior e celebrar a maravilhosa liberdade que reside dentro de nós.

Junta-te a nós nesta manhã de renovação e bem-estar, onde a liberdade é mais do que uma ideia - é uma experiência para ser vivida.

QUERO IR!

DESPERTAR DA LIBERDADE


MEMMO PRINCIPE REAL | LISBOA

Sábado, 20 Abril, 10h ás 13h


Valor

early bird 33€/pessoa ( até 8 Abril)

depois 44 €/pessoa 

Vagas limitadas a 25 px

EU VOU!

Bárbara Taborda - Mentora Bem Estar & Felicidade

Empresária de comunicação,  ativista de saúde física e mental, criadora de conteúdos de lifestyle, beleza, saúde e bem estar para tv & digital.
Autora do magazine digital bslow.pt, do podcast Slow Talks e do livro Slow Aging Um guia para uma vida longa, saudável e feliz! Além do Slow Aging. é ainda professora de Yoga, health coach e terapeuta multidimensional.
Criadora do Slow Aging um projeto pensado aqueles que como Bárbara lidam diariamente com os desafios das mudanças significativas a partir dos 30, gerindo família, trabalho, amigos e as mudanças interiores. Com um lema que assenta no slow aging, longevidade saudável, para que as pessoas se sintam mais enérgicas, realizadas, equilibradas, confiantes, felizes e bonitas em todos os desafios e etapas da sua vida. O Slow Aging Project reúne os vários pilares body, mind & soul que juntos tem a tão desejada longevidade saudável. Desenvolvimento pessoal , mindfulness, ioga, fitness, saúde, cozinha e nutrição são algumas das áreas exploradas nos meus workshops, retiros, talks e no livro Slow Aging.  Facilitadora, professora de yoga, health lifecoach e  terapeuta multidimensional . Apaixonada por desenvolvimento, humano, trabalha com inúmeras ferramentas que considera altamente transformadoras.

Marta Caras Lindas - Natural Chef

Uma profissional especializada em criar e preparar alimentos saudáveis e nutritivos utilizando ingredientes naturais e frescos. (orgânicos, sazonais, e minimamente processados), no intuito de promover uma alimentação saudável, equilibrada, e benéfica para a saúde.

Sónia Garcia -  Terapia de som
A sua missão é proporcionar transformação pessoal e fazer as pessoas mais felizes através da música. O Som é um poderoso elemento que atua no sistema nervoso e excelente aliado para diminuir o stress e a ansiedade. Professora de música, piano e composição. Performer de terapia de som e dj .

 

VAMOS A ISTO

O caminho para uma vida saudável e feliz!