Desafio

Detox Body, Mind & Soul 

EXPRESS PRIMAVERA


É com enorme alegria depois de tantos pedidos que vos faço chegar o   Programa  Detox Corpo, Mente e Alma, especial Express Primavera , 100 % online. 

Neste formato de 7 dias vais ter um programa de desintoxicação do corpo, mente e alma e muitas ferramentas para integrar um estilo de vida saudável, com meu programa 100 % online.

Vais sentir-te mais LEVE, com mais ENERGIA, BOA DISPOSIÇÂO. MENOS INCHADA E INFLAMADA!

Este programa é perfeito para ti quando sentes que perdeste o foco e queres voltar às tuas rotinas ou se te sentes muito ansiosa, cansada, inchada  e inflamada!

Com a temperatura mais amena e os dias mais longos, a primavera tem uma energia ascendente e convida a sair da hibernação do inverno e a abraçar uma alimentação mais leve e equilibrada.

É importante também ajudar o nosso corpo a fazer uma limpeza, porque durante o inverno, é comum consumir alimentos mais pesados e ficarmos menos ativos, logo resulta num acumular de maior número de toxinas no nosso corpo.

A primavera é o momento ideal para eliminar essas toxinas e revitalizar o organismo, aumentando assim a sensação de bem-estar, a clareza mental, o aumento de energia e até a qualidade de sono.

É importante introduzir rotinas e ferramentas para um corpo e uma mente mais saudáveis e fortes que nunca! É a altura certa para começares a desintoxicar o corpo e a alma, trabalhar a tua melhor versão e aprender a ter saúde, bons relacionamentos e abundância em todas as áreas da tua vida.

Detox Corpo, Mente e Alma =

+ energia

+ foco

+ leve

+ fit

+saúde

+ qualidade de sono

+ boa disposição

A alimentação continua a ser um grande desafio para todos nós. É um dos temas de que mais falamos nos nossos retiros e workshops. A maioria das pessoas acaba sempre por partilhar que a maior dificuldade está em escolher o que comer, como fazer as compras e como cozinhar. Chegou o momento de tomar as rédeas da vossa vida e de transformar a alimentação no vosso melhor aliado para uma vida longa, saudável, enérgica e feliz! 

 

Ao que vais ter acesso

  • Yoga detox 
  • Meditação
  • Plano alimentar 7 dias 
  • Lista de compras
  • Masterclass Rotinas para uma vida saudável e feliz
  • Desenvolvimento pessoal - Exercícios 
  • Grupo de apoio whatsapp
  • Sessão grupo Zoom

Quero ajudar-te a integrar todas estas rotinas saudáveis na tua vida. Se sentes que estás pronta para cuidar de ti, estou aqui, para te acompanhar neste processo de amor próprio, saúde  e desenvolvimento pessoal!

Os conteúdos são todos gravados para cada fazer no seu horário. A sessão de zoom se não for possível comparecer fica gravada.

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PROGRAMA DETOX

                                                                                                        


100% Online

13 a 20 Abril


Valor: 44€ ( até 12 Abril)

                                          Depois 66 € 


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