RETIRO ARTE DE AMAR

Relações saudáveis e felizes!  

Organização Bslow e Zankyou Portugal


Bem-vindo ao  "Arte de Amar" – um evento único e transformador que irá revolucionar a sua vida e os seus relacionamentos. Este encontro extraordinário é uma celebração do amor em todas as suas formas e uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo e com os outros. Ao longo deste evento, será imerso em práticas de autocuidado, meditação, yoga e workshops inspiradores que abordarão temas fundamentais como confiança, amor-próprio, linguagens do amor e dinâmicas familiares. Prepare-se para descobrir a arte de viver e amar de forma plena e feliz .

 

Descrição do Evento

Arte de Amar

Arte de Amar" não é apenas um evento; é uma imersão profunda e enriquecedora que convida todos os participantes a explorar as múltiplas dimensões do amor e das relações humanas. Este evento é ideal para aqueles que desejam fortalecer a sua conexão interior e melhorar as suas relações quer com os seus pares, quer com os outros, promovendo uma vida mais equilibrada e feliz!

 

O que Esperar:

Práticas de Autocuidado: Rotinas e técnicas diárias que promovem o bem-estar físico, mental e emocional. Aprenda a priorizar o cuidado de si mesmo, estabelecendo bases sólidas para uma vida equilibrada e saudável.

Meditação e Yoga: Sessões guiadas que lhe permitirão encontrar o equilíbrio interior, reduzir o stress e aumentar a sua consciência corporal e mental. Estas práticas são essenciais para viver de forma harmoniosa e centrada. Acessíveis a todos.

Workshops: Atividades interativas que abordam temas cruciais como a construção de confiança, desenvolvimento de amor-próprio, compreensão das linguagens do amor e exploração das dinâmicas familiares. Cada workshop oferece uma oportunidade de aprendizagem e crescimento num ambiente seguro e acolhedor.

Confiança e Amor Próprio: Exercícios práticos para fortalecer a autoconfiança e cultivar um profundo senso de amor-próprio. Aprenda a valorizar-se e a reconhecer o seu próprio valor, fundamentais para qualquer relacionamento saudável.

Linguagens do Amor: Práticas sobre as diferentes formas de expressar e receber amor, melhorando a comunicação e o entendimento nas suas relações. Compreender as linguagens do amor é crucial para construir e manter relacionamentos significativos e satisfatórios.

Sistemas Familiares: Entenda as influências familiares e como estas moldam as nossas interações e relações atuais. Este conhecimento é vital para resolver questões do passado e melhorar os nossos relacionamentos presentes e futuros. Exercícios sistémicos sobre as dinâmicas familiares.

 

A Importância de Cultivar Boas Relações

Cultivar uma boa relação consigo mesmo e com os outros é fundamental para uma vida plena e feliz ! O amor-próprio é a base sobre a qual todas as outras relações são construídas. Quando nos valorizamos e cuidamos de nós mesmos, estamos mais preparados para oferecer amor genuíno e saudável aos outros. Boas relações promovem a saúde emocional, aumentam a nossa resiliência e enriquecem a nossa vida com alegria e significado. Neste evento, vamos trabalhar juntos como fortalecer estas conexões vitais, proporcionando-lhe ferramentas práticas e insights profundos para melhorar todas as áreas da sua vida.


Quinta do Roseiral

A Quinta do Roseiral, situada na tranquilidade de uma zona privilegiadamente verde da Ericeira, caracteriza-se pela sua extraordinária envolvência natural.

Com espaços verdes amplos cuidadosamente preservados e numa área de mais de 20 hectares, a Quinta do Roseiral é o espaço ideal para dias e eventos memoráveis., onde cada detalhe é pensado para oferecer uma experiência inesquecível de autocuidado e bem-estar.



Programa do Evento "A Arte de Amar"

Data: 5 de outubro

Local: Quinta do Roseiral, Ericeira, Portugal

Horário: Das 10h às 19h

10:00 - 10:30 

Recepção

Cerimônia de abertura

10:30 - 11:30 

Sessão guiada de meditação. 

Prática de yoga para relaxar, conectar e desintoxicar ( acessível a todos)

11:30 - 12:30

Workshop Práticas de Autocuidado

Práticas  diárias para promover o bem-estar físico, mental e emocional.

Dicas e rotinas para integrar o autocuidado no dia a dia.

12:30 - 13:30 | Almoço

Almoço saudável e nutritivo no jardim 

13:30 - 14:30 | Workshop: Confiança e Amor Próprio

Exercícios práticos para fortalecer a autoconfiança.

Métodos para cultivar  amor-próprio.

14:30 - 15:30 | Workshop: Linguagens do Amor

As diferentes formas de expressar e receber amor.

Comunicação e entendimento nas relações pessoais.

15:30 - 16:00 | Pausa 

Intervalo para café, chá, smoothie e snacks saudáveis.

Oportunidade para networking e troca de experiências.

16:00 - 17:00 | Workshop: Sistemas Familiares

Compreensão das influências familiares nas relações atuais.

Estratégias para resolver questões do passado e melhorar as relações presentes

Exercícios sistêmicos

17:00 - 18:00 | Dinâmica de Grupo: Construção de Relacionamentos Saudáveis

Atividades interativas de desenvolvimento pessoal

18:00 - 19:00 | Sessão de Encerramento: Terapia Multidimensional para Integração e Cura Energética

Sessão de terapia multidimensional 

Cura energética para alinhar o corpo, mente e espírito

 

19:00 | Encerramento

Cerimonia de encerramento 

Distribuição de certificados de participação


INFO GRUPO WHATSAPP

VALORES


  • 88 € até 31 Agosto
  • 99 €  até 20 Setembro
  • 111 €


Inclui :

  • Todo o programa descrito. 
  • Alimentação 
  • Certificado de participação 

O pagamento pode ser parcelado, contate a nossa equipa para saber como. 

Política de Cancelamento 

Para garantir a qualidade e organização do nosso retiro, é fundamental que todos os participantes mantenham seu compromisso. Cancelamentos não terão direito à devolução do valor pago. Em casos de doença, mediante apresentação de atestado médico, será concedido um crédito para um próximo evento.

Vagas limitadas 

 

Bslow - Barbara Taborda

MENTORA

Bárbara Taborda: Uma Líder em Bem-Estar e Felicidade

Bárbara Taborda é uma influente consultora de bem-estar e felicidade, conhecida como #wellfluencer, empresária de comunicação, coach e criadora de conteúdos de saúde e bem-estar para TV e digital. Com uma carreira iniciada na área do marketing e comunicação, Bárbara tornou-se uma especialista em lifestyle, tendo apresentado a rubrica "A Be  mY Guest" no canal TV SIC Mulher durante cerca de 10 anos, além de  um site com o mesmo nome.

 

Há nove anos, Bárbara começou a estudar as áreas de saúde e bem-estar, encontrando assim a sua verdadeira paixão e propósito de vida: ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz. É a fundadora do Bslow – Slow Aging, Slow Living, Slow Down – uma plataforma que oferece serviços de mentoria, workshops, team buildings, retiros e consultoria. Também criou o magazine digital bslow.pt.

 

Bárbara desenvolveu o método Slow Aging, que ajuda as pessoas a integrarem rotinas e hábitos saudáveis nas suas vidas para serem mais produtivas, saudáveis e felizes. Este método é implementado através de programas de mentoria, workshops e retiros Slow Aging. O método é baseado nos pilares fundamentais do corpo, mente e alma.

Apaixonada por culinária, especialmente após a sua participação no Masterchef 2019, Bárbara lançou a rubrica "Saúde na Ponta do Garfo", onde partilha receitas deliciosas e promove o uso do alimento como medicamento.

Wellness Leader do World Wellness Weekend em Portugal, prestigiado evento mundial de promoção de saúde, bem estar e felicidade.

Autora do livro "Slow Aging", do livro Saúde na Ponta do Garfo e do podcast "Slow Talks", Bárbara partilha inspirações e dicas para uma vida mais saudável e feliz com diversos especialistas nas áreas de saúde e bem-estar. É também professora de yoga certificada pela Manu School of Yoga, Terapeuta Multidimensional, Coach de Bem-Estar e Felicidade pelo Instituto Comportamental de Bem-Estar.

Bárbara Taborda continua a inspirar e guiar muitas pessoas através das suas múltiplas iniciativas, sempre com o objetivo de promover uma vida equilibrada e plena.

ZANKYOU PORTUGAL

A Zankyou é o portal e revista de referência em Portugal para casais do mundo inteiro, que procuram qualidade e segurança durante a organização do seu casamento. Com uma seleção de fornecedores verificados, os noivos têm a garantia de serviços excepcionais, poupando tempo precioso e desfrutando de uma experiência sem preocupações.
Além disso, conta com um serviço de assessoria personalizado gratuito para noivos, onde entram em contacto para conhecer as suas necessidades e procuram os fornecedores mais adequados às mesmas e ao seu budget. 
Com a Zankyou, os casais podem concentrar-se no que realmente importa: celebrar o seu amor. 

"A Zankyou oferece mais tempo para amar"

Margarida Corça, Facilitadora de Constelações
Tenho um percurso de mais de 15 anos na área de desenvolvimento humano, onde através de vários
caminhos e ferramentas fui procurando o que me fazia mais sentido para aceder ao meu mundo interno e me
permitir evoluir, curar, transmutar e transformar o meu ser.

A minha formação passou por variadas terapias e abordagens das quais
menciono apenas algumas, Reiki (Mestre), Coaching (Membro Soc Portuguesa
de Coaching Profissional), Massagem Ayurvedica, Massagem Champi,
Reflexologia Podal, Yoga, Formadora Certificada (CCP), Eneagrama e muitos
outros.

O Olhar o Uno nasce dum agregar de vários saberes adquiridos ao longo deste tempo e deste percurso.
Somos todos Unos, fazemos parte de um todo indivisível embora ainda existam muitas pessoas a insistir na
separação. Somos Unos com a Mãe Terra, as Plantas, os Animais, os Seres Humanos, o Cosmos, o Universo. As
Constelações preenchem a parte mais importante deste caminho longo e profundo de aprendizagens que
tenho feito. O Universo abriu-se para poder ir estudar Constelações Familiares, na sua fonte, na Hellinger
Sciencia, a escola Hellinger na Alemanha e me levar neste caminho para trabalhar com este método
integrativo e desbloqueador de vidas.


  • Sheylla Brito
    Tive o enorme prazer de estar presente no retiro da Bárbara e sem dúvida foi muito além das minhas expectativas. A Bárbara é uma pessoa com um grande sentido de grupo, super organizada, com um Óptimo sentido de humor e para além disto tudo, um grande coração. O grupo que estive inserida foi incrível e todas fomos capazes de partilhar o nosso eu interior sem máscaras. Obrigada Bárbara pela experiência maravilhosa .
    Sheylla Brito
  • Elisete Oliveira
    Acreditar na nossa força interior, sentir que somos mulheres, que estamos todas num barco muito semelhante e que juntas podemos brilhar, cada uma no seu recanto , na sua vida… um retiro que nos faz repensar tudo e acreditar.. acreditar em nós!
    Elisete Oliveira
  • Teresa Ribeiro
    Experiência incrível… revigorante! Superou muitíssimo as expectativas! A forma calorosa, simpática e inspiradora com que fomos recebidas pela Bárbara tornou toda a experiência ainda mais especial!! Sentimo-nos renovadas e focadas para continuar o percurso fora do retiro… sempre com o suporte da mentora e de todo o grupo!! A repetir sem dúvida!
    Teresa Ribeiro
  • Fátima Proença
    O retiro foram 2 dias cheios de emoção e um prazer enorme em estar comigo e com um grupo de mulheres muito inspirador. Cheguei a casa, com o coração cheio de alegria e vontade de aproveitar a minha vida ao máximo, comer alimentos saudáveis e promover a saúde e o bem estar. A Bárbara consegue promover a calma e serenidade para que a emoção aconteça de forma muito natural e eficaz. Estou muito grata pela experiência, adorei.
    Fátima Proença
  • Cláudia Novo
    Excelente retiro, ambiente, energias, partilhas, pessoas lindas, e com uma organização impecável. A Bárbara Taborda é luz, paz e exemplo que estamos sempre a tempo de mudar a nossa vida. Não podemos esquecer que primeiro estamos nós para depois podermos estar para os outros. Recomendo vivamente a vivenciar esta experiência. Gratidão 🙏 😘
    Cláudia Novo
  • Inês Ribeiro
    Excelente retiro, ambiente, energias, partilhas, pessoas lindas, e com uma organização impecável. A Bárbara Taborda é luz, paz e exemplo que estamos sempre a tempo de mudar a nossa vida. Não podemos esquecer que primeiro estamos nós para depois podermos estar para os outros. Recomendo vivamente a vivenciar esta experiência. Gratidão 🙏 😘 O Retiro foi super fantástico, cheio de emoção e muito mimo. A Barbara está ao nosso lado desde o primeiro minuto com dicas, com palavras meigas, com palavras assertivas e acima de tudo com meiguice, e tempo para nos ouvir. Guia-nos para seguirmos um caminho que é nosso, cheio de dicas para controlar o stress, a alimentação, o sono, o exercício, e a nossa saude em geral. O meu grupo foi top, passamos um fim de semana em partilha. Partilha de emoções, de conversas, de olhares, sorrisos e abraços. É um retiro que mexe connosco, que nos faz voltar para o nosso eu, para um tempo que é só nosso sem distrações. Rimos, choramos, conversamos, ouvimos e partilhamos… Sem duvida que irei repetir. Obrigada querida Barbara, pelo teu tempo e pelas tuas partilhas. Estarás sempre no meu coração.
    Inês Ribeiro
  • Elvira Figueiredo

    Foram 3 dias simplesmente maravilhosos, que encheram a minha alma e o meu coração e que vão ficar para sempre guardados.

    Bárbara, Isabel e Carolina, obrigada pela vossa partilha de conhecimento e sabedoria e, de certeza, que não vou e não quero mesmo esquecer-me do tanto que me ensinaram para o resto da minha vida.

    E, já agora!!? Quando é o próximo?

    Elvira Figueiredo
  • Ana Maria

    Para mim este retiro foi memorável com muita aprendizagem, momentos únicos e nossos.

    A gratidão de ter estado 3 dias intensamente com todos e cada uma de vós é imensa.

    Eu estou grata! Muito mesmo. Pelas experiências, pela vossa partilha! Esta experiência foi simplesmente brilhante e magnífica.

    Ana Maria
  • Isabel Branco

    Este é um retiro transformador de dentro para fora.

    Três dias inesquecíveis que zeram o nosso metabolismo e o renovam.

    A Bárbara é uma mentora fantástica que nos ensina de modo pratico e com muito carinho e dedicação.

    Vim de lá renovada, cheia de energia e com vontade de continuar a ser saudável todos os dias.

    Maravilhoso! Vou voltar!

    Isabel Branco
  • Raquel Coutinho

    A Bárbara é muito inspiradora e genuína.

    Num ambiente de amizade e descontraído, com atividades fantásticas e refeições super saborosas, consegui conectar-me comigo e ganhar a inspiração que faltava para controlar a minha saúde e sobretudo ser responsável no modo como trato o meu corpo.

    A ajudar a querida Bárbara, a maravilhosa companhia e um local 5 estrelas que não podia ser mais inspirador.

    Quero muito fazer de novo. Obrigada Bárbara Taborda e a todas as participantes.

    Adorei!

    Raquel Coutinho
  • Margarida Cruz

    Foi um fim de semana inesquecível e que recomendo a todas as pessoas. A Bárbara, uma anfitriã 5 estrelas, para além da experiência e dos conhecimentos que nos transmite é uma verdadeira inspiração. Com as palavras dela, concluímos que tudo é possível fazer para obter saúde física e mental.

    O local do retiro é de sonho, as refeições fabulosas, as atividades fantásticas e o grupo era TOP.

    Recomendo vivamente TUDO!

    Fiquei fã das “cartas”!!!

    Margarida Cruz
  • Ana Grade

    Uma experiência inesquecível, num local paradisíaco, organizado de uma forma cuidada e generosa pela magnifica Bárbara Taborda.

    Adorei!

    Gostaria de repetir no próximo ano com o mesmo grupo.

    Ana Grade
  • Alexandra Gaspar

    O Retiro da Bárbara é um bálsamo de saúde, uma lavagem à alma, conectividade com outras lindas mulheres e descanso. Os temas são abordados com cuidado, as refeições são de chorar por mais e o sítio foi fabuloso. Value for Money; muito equilibrado!

    A repetir, sempre.

    Conhecer a Bárbara e a equipa, uma alegre surpresa.

    Alexandra Gaspar