O Retiro Slow Aging está de regresso para a sua 17º edição, e escolheu novamente um local verdadeiramente especial: o Santa Cruz Movement Nature House, com uma deslumbrante vista mar. Este cenário único, onde o horizonte se funde com a tranquilidade da natureza, convida-te a uma experiência transformadora, dedicada ao bem-estar, rejuvenescimento e renovação. Uma oportunidade perfeita para desacelerar, cuidar de ti e descobrir o verdadeiro significado de viver em harmonia com o teu corpo e mente.

A vida, tal como a natureza, vive em ciclos. Para que possamos acolher o novo, é essencial libertar aquilo que já não serve – sejam objetos, hábitos, emoções ou crenças. Quando limpamos as áreas da nossa vida, criamos espaço para que novas oportunidades, energia e vitalidade floresçam.

Este é o momento de parar, refletir e fazer um reset profundo. Vamos olhar para cada aspeto da nossa existência – físico, emocional, mental e espiritual e identificar o que pode ser libertado para que possamos viver de forma mais leve, harmoniosa e alinhada com quem realmente somos.

Atividades incluídas:

• Meditação: práticas guiadas para encontrar clareza e equilíbrio.
• Ioga: posturas específicas para desintoxicar e revitalizar o corpo.
• Caminhadas: momentos de conexão com a natureza e contigo mesma.
• Nutrição e cozinha saudável: Como ter uma alimentação saudável e nutritiva.
• Rituais para uma Vida Saudável e Feliz: estratégias práticas para integrares o bem-estar na tua rotina.
• Terapia Multidimensional e Terapia de Som: liberta bloqueios e promove equilíbrio emocional e energético.
• Desenvolvimento Pessoal: exercícios e reflexões para fortalecer a tua melhor versão.

O que esperar:

• Libertar: deixar para trás aquilo que já não serve o teu crescimento.
• Desintoxicar: limpar o corpo e a mente para um estado mais puro e energético.
• Reconectar: alinhar-te com os teus valores, sonhos e propósito.
• Transformar: sair com clareza e motivação para acolher uma nova fase da tua vida.

Ao dares espaço ao novo, crias as condições ideais para uma vida mais plena, cheia de propósito, equilíbrio e felicidade. Estás pronta para esta renovação?

O CNS – Santa Cruz é o cenário perfeito para a tua transformação. Com vistas deslumbrantes sobre o mar, o espaço oferece uma envolvência única, onde a natureza e a tranquilidade se encontram em hahttps://www.cnssantacruz.com/rmonia. O design moderno e exclusivo do hotel proporciona um conforto inigualável, criando o ambiente ideal para a introspeção e o cuidado de si. Ahttps://www.cnssantacruz.com/qui, cada detalhe é pensado para proporcionar uma experiência revitalizante e única. https://www.cnssantacruz.com/https://www.cnssantacruz.com/https://www.cnssantacruz.com/

Investimento:

Early Bird até 3 Setembro :

• Quarto Individual: 475€ ( ESGOTADO)
• Quarto Duplo: 375€ por pessoa ( pode ser partilhado com outra participante)

Após :

• Quarto Individual: 599€
• Quarto Duplo: 450€ por pessoa (pode ser partilhado com outra participante)

Inclui:5

• Estadia – 3 dias / 2 noites
• Alimentação saudável e detox durante todo o retiro;
• Todas as atividades mencionadas
• Bónus especial: Uma sessão individual de integração (30 minutos) com a mentora

Se necessário na plataforma podes fazer pagamento em 3 X sem juros na opção Klarna.

MENTORA

Bárbara Taborda é uma influente consultora de bem-estar e felicidade, conhecida como #wellfluencer, empresária de comunicação, coach e criadora de conteúdos de saúde e bem-estar para TV e digital. Com um percurso,  iniciado na área do marketing e comunicação, Bárbara tornou-se uma especialista em lifestyle, tendo apresentado a rubrica “A Be  mY Guest” no canal TV SIC Mulher durante cerca de 10 anos, além de  um site com o mesmo nome.

Há nove anos, Bárbara começou a estudar as áreas de saúde e bem-estar, encontrando assim a sua verdadeira paixão e propósito de vida: ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz. É a fundadora do Bslow – Slow Aging, Slow Living, Slow Down – uma plataforma que oferece serviços de mentoria, workshops, team buildings, retiros e consultoria. Também criou o magazine digital bslow.pt.

Bárbara desenvolveu o método Slow Aging, que ajuda as pessoas a integrarem rotinas e hábitos saudáveis nas suas vidas para serem mais produtivas, saudáveis e felizes. Este método é implementado através de programas de mentoria, workshops e retiros Slow Aging. O método é baseado nos pilares fundamentais do corpo, mente e alma.

Apaixonada por culinária, especialmente após a sua participação no Masterchef 2019, Bárbara lançou a rubrica “Saúde na Ponta do Garfo”, onde partilha receitas deliciosas e promove o uso do alimento como medicamento.

É Wellness Leader do World Welness Weekend em Portugal, prestigiado evento mundial de promoção de saúde, bem estar e felicidade.

Autora do livro “Slow Aging”, do livro “Saúde na Ponta do Garfo”e do podcast “Slow Talks”, Bárbara partilha inspirações e dicas para uma vida mais saudável e feliz com diversos especialistas nas áreas de saúde e bem-estar. É também Coach de Bem-Estar e Felicidade pelo Instituto Comportamental de Bem-Estar, professora de yoga certificada e  terapeuta Multidimensional

Bárbara Taborda continua a inspirar e guiar muitas pessoas através das suas múltiplas iniciativas, sempre com o objetivo de promover uma vida equilibrada e plena.

Politica de cancelamento

Cancelamentos efetuados com mais de 30 dias de antecedência da data do evento dão direito à emissão de um voucher no valor de total pago, válido por 6 meses, que pode ser utilizado em serviços da BSlow, como mentorias, retiros e outros eventos.

Para cancelamentos com menos de 8 dias de antecedência, não haverá emissão de voucher, exceto em casos de força maior devidamente comprovados.

Não comparência no evento:

Caso o participante não compareça ao evento sem aviso prévio, o valor não será convertido em voucher.

Cancelamento por parte da BSLOW

No caso de cancelamento ou adiamento do evento por parte da organização, será oferecido:

Reembolso total do valor pago, ou

Voucher no valor total, válido por 6 meses, para utilização em serviços e eventos futuros da BSlow.

Todos os pedidos de cancelamento devem ser enviados por e-mail para [info@bslow.pt] com as informações do evento e o comprovativo de inscrição.