Mentorias em grupo

• Yoga: Aulas diárias – podes fazer em direto ou na hora que te for mais oportuno
• Meditação
• Sound healing e Voice healing
• Nutrição Lista de compras: menu com receitas para semana detox - escolhas conscientes corpo feliz
• Cozinha Workshop smoothies e snacks
• Beleza Rotinas de autocuidado

BODY

O teu corpo é o teu templo! A forma como o cuidas e nutres faz dele o teu maior aliado.
Vais integrar as melhores ferramentas para o cuidares através da alimentação, práticas de exercício físico, ioga e autocuidado.

MIND

A nossa mente comanda tudo e uma mente saudável dá-nos a capacidade de tomar as rédeas da nossa vida, fazer as escolhas certas e viver em equilíbrio e plenitude.
Vais integrar as melhores ferramentas através de exercícios de meditação, respiração e desenvolvimento pessoal.

SOUL

É muito importante trabalhares a tua espiritualidade, quer sejas crente em alguma religião ou não. Podes simplesmente te conectar com o teu ser divino e a natureza. A espiritualidade ajuda-te a ter fé e com isso mais propósito na tua vida.
Vais integrar ferramentas que te vão ajudar a encontrar a conexão com o teu divino.

OBJECTIVO:

• Ser mais saudável
• Ter mais energia
• Mais foco e motivação
• Ser feliz