Detox Corpo, Mente & Alma 

21 dias Especial Noivas 

100% Online


Bem-vinda à nossa Mentoria Detox Corpo, Mente & Alma - Especial Noivas, onde a preparação para o seu grande dia vai muito além do vestido e dos detalhes da cerimónia. Sabemos que o casamento é um dos momentos mais importantes da sua vida, e queremos ajudá-la a vivê-lo plenamente, com confiança, serenidade e vitalidade.

Sabemos que a jornada até ao altar pode ser emocionante e desafiadora ao mesmo tempo. É um período de intensa preparação, onde os sentimentos de alegria e expectativa se misturam com o stress e a ansiedade. Por isso, é essencial cuidar não apenas dos aspectos externos, mas também do seu bem-estar interno.

A nossa mentoria foi cuidadosamente elaborada para oferecer-lhe uma abordagem holística e integrada, que abrange corpo, mente e alma. Acreditamos que uma noiva radiante é aquela que se sente verdadeiramente bem consigo mesma, tanto fisicamente como emocionalmente.

Ao longo deste programa, vamos guiá-la numa jornada de desintoxicação e renovação, ajudando-a a alcançar a melhor versão de si mesma para o grande dia. Através de planos alimentares saudáveis, práticas de yoga e meditação, e estratégias para gerir o stress e fortalecer as relações, irá sentir-se mais energizada, equilibrada e confiante do que nunca.

Lembre-se, o seu casamento é mais do que apenas um evento. É o início de uma nova fase da sua vida, e queremos que entre nela sentindo-se radiante, empoderada e pronta para enfrentar qualquer desafio que surgir no seu caminho.

Estou aqui para apoiá-la em cada passo do caminho, oferecendo-lhe as ferramentas, o conhecimento e o incentivo de que precisa para fazer desta jornada uma experiência verdadeiramente transformadora. Vamos juntas criar memórias inesquecíveis e celebrar o amor de uma forma que reflita a sua autenticidade e brilhe com a sua luz única.

O que esperar:

Corpo Fit para o Vestido dos Sonhos: Prepare-se para brilhar no seu vestido com um plano detox para alcançar a forma física ideal para o seu grande dia.

Pele Radiante : Desfrute de uma pele luminosa e radiante como nunca antes, com estratégias de cuidados com a pele e nutrição que realçam a sua beleza natural.

Confiança Inabalável: Trabalharemos juntas na tua autoconfiança e autoestima, para que possas caminhar pelo corredor com graça e segurança. Vamos identificar e superar quaisquer inseguranças ou dúvidas que possam surgir, para que possas sentir-te verdadeiramente confiante e radiante no teu casamento.

Mente tranquila e feliz -  Aprenda técnicas eficazes para lidar com a ansiedade e os nervos que podem surgir durante os preparativos para o casamento, para que você possa desfrutar deste momento especial com serenidade.

Preparativos sem stress : Domine as habilidades necessárias para organizar e gerenciar os preparativos do casamento de forma eficiente e tranquila, minimizando o stress e maximizando a alegria.

Relacionamento mais equilibrado: Desenvolva habilidades de comunicação e resolução de conflitos para fortalecer o seu relacionamento e garantir uma base sólida para o seu futuro juntos.

Energia para Dançar a Noite Toda: Ganhe a vitalidade necessária para aproveitar ao máximo cada momento da sua celebração, garantindo que você tenha energia para dançar até o amanhecer.

O que vai ter acesso:

Sessão semanal de coaching : Orientação individual para garantir os melhores resultados e um apoio contínuo ao longo da jornada.

Plano Alimentar Detox: Desenvolvimento de um plano alimentar personalizado para desintoxicar o corpo, fornecendo nutrientes essenciais para uma pele radiante e energia duradoura.

Yoga Detox: Práticas de yoga especialmente projetadas para estimular a desintoxicação física e trazer toda a energia que precisa.

Meditações Guiadas: Sessões de meditação guiadas para acalmar a mente, reduzir a ansiedade e promover um estado de paz interior.

Gestão do Stress dos Preparativos: Estratégias para lidar com o stress e a pressão associados aos preparativos do casamento, permitindo uma abordagem mais tranquila e equilibrada.

Não deixes que as preocupações e dúvidas te impeçam de desfrutar plenamente deste momento mágico na tua vida.

Marca agora uma sessão online de esclarecimentos e descobre como posso ajudar-te a tornar o teu casamento ainda mais especial. Estou aqui para te ouvir, orientar e apoiar em cada passo do caminho.

Juntas, vamos transformar os teus sonhos em realidade e criar memórias que durarão para sempre. Mal posso esperar para começarmos esta jornada juntas.

Clica no botão abaixo para marcar a tua sessão agora mesmo. Estou ansiosa para te conhecer e ajudar-te a ter o dia mais perfeito da tua vida.

 

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Valor: 299 €/pessoa

           


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Testemunhos

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  • Sheylla Brito
    Tive o enorme prazer de estar presente no retiro da Bárbara e sem dúvida foi muito além das minhas expectativas. A Bárbara é uma pessoa com um grande sentido de grupo, super organizada, com um Óptimo sentido de humor e para além disto tudo, um grande coração. O grupo que estive inserida foi incrível e todas fomos capazes de partilhar o nosso eu interior sem máscaras. Obrigada Bárbara pela experiência maravilhosa .
    Sheylla Brito
  • Elisete Oliveira
    Acreditar na nossa força interior, sentir que somos mulheres, que estamos todas num barco muito semelhante e que juntas podemos brilhar, cada uma no seu recanto , na sua vida… um retiro que nos faz repensar tudo e acreditar.. acreditar em nós!
    Elisete Oliveira
  • Teresa Ribeiro
    Experiência incrível… revigorante! Superou muitíssimo as expectativas! A forma calorosa, simpática e inspiradora com que fomos recebidas pela Bárbara tornou toda a experiência ainda mais especial!! Sentimo-nos renovadas e focadas para continuar o percurso fora do retiro… sempre com o suporte da mentora e de todo o grupo!! A repetir sem dúvida!
    Teresa Ribeiro
  • Fátima Proença
    O retiro foram 2 dias cheios de emoção e um prazer enorme em estar comigo e com um grupo de mulheres muito inspirador. Cheguei a casa, com o coração cheio de alegria e vontade de aproveitar a minha vida ao máximo, comer alimentos saudáveis e promover a saúde e o bem estar. A Bárbara consegue promover a calma e serenidade para que a emoção aconteça de forma muito natural e eficaz. Estou muito grata pela experiência, adorei.
    Fátima Proença
  • Cláudia Novo
    Excelente retiro, ambiente, energias, partilhas, pessoas lindas, e com uma organização impecável. A Bárbara Taborda é luz, paz e exemplo que estamos sempre a tempo de mudar a nossa vida. Não podemos esquecer que primeiro estamos nós para depois podermos estar para os outros. Recomendo vivamente a vivenciar esta experiência. Gratidão 🙏 😘
    Cláudia Novo
  • Inês Ribeiro
    Excelente retiro, ambiente, energias, partilhas, pessoas lindas, e com uma organização impecável. A Bárbara Taborda é luz, paz e exemplo que estamos sempre a tempo de mudar a nossa vida. Não podemos esquecer que primeiro estamos nós para depois podermos estar para os outros. Recomendo vivamente a vivenciar esta experiência. Gratidão 🙏 😘 O Retiro foi super fantástico, cheio de emoção e muito mimo. A Barbara está ao nosso lado desde o primeiro minuto com dicas, com palavras meigas, com palavras assertivas e acima de tudo com meiguice, e tempo para nos ouvir. Guia-nos para seguirmos um caminho que é nosso, cheio de dicas para controlar o stress, a alimentação, o sono, o exercício, e a nossa saude em geral. O meu grupo foi top, passamos um fim de semana em partilha. Partilha de emoções, de conversas, de olhares, sorrisos e abraços. É um retiro que mexe connosco, que nos faz voltar para o nosso eu, para um tempo que é só nosso sem distrações. Rimos, choramos, conversamos, ouvimos e partilhamos… Sem duvida que irei repetir. Obrigada querida Barbara, pelo teu tempo e pelas tuas partilhas. Estarás sempre no meu coração.
    Inês Ribeiro
  • Elvira Figueiredo

    Foram 3 dias simplesmente maravilhosos, que encheram a minha alma e o meu coração e que vão ficar para sempre guardados.

    Bárbara, Isabel e Carolina, obrigada pela vossa partilha de conhecimento e sabedoria e, de certeza, que não vou e não quero mesmo esquecer-me do tanto que me ensinaram para o resto da minha vida.

    E, já agora!!? Quando é o próximo?

    Elvira Figueiredo
  • Ana Maria

    Para mim este retiro foi memorável com muita aprendizagem, momentos únicos e nossos.

    A gratidão de ter estado 3 dias intensamente com todos e cada uma de vós é imensa.

    Eu estou grata! Muito mesmo. Pelas experiências, pela vossa partilha! Esta experiência foi simplesmente brilhante e magnífica.

    Ana Maria
  • Isabel Branco

    Este é um retiro transformador de dentro para fora.

    Três dias inesquecíveis que zeram o nosso metabolismo e o renovam.

    A Bárbara é uma mentora fantástica que nos ensina de modo pratico e com muito carinho e dedicação.

    Vim de lá renovada, cheia de energia e com vontade de continuar a ser saudável todos os dias.

    Maravilhoso! Vou voltar!

    Isabel Branco
  • Raquel Coutinho

    A Bárbara é muito inspiradora e genuína.

    Num ambiente de amizade e descontraído, com atividades fantásticas e refeições super saborosas, consegui conectar-me comigo e ganhar a inspiração que faltava para controlar a minha saúde e sobretudo ser responsável no modo como trato o meu corpo.

    A ajudar a querida Bárbara, a maravilhosa companhia e um local 5 estrelas que não podia ser mais inspirador.

    Quero muito fazer de novo. Obrigada Bárbara Taborda e a todas as participantes.

    Adorei!

    Raquel Coutinho
  • Margarida Cruz

    Foi um fim de semana inesquecível e que recomendo a todas as pessoas. A Bárbara, uma anfitriã 5 estrelas, para além da experiência e dos conhecimentos que nos transmite é uma verdadeira inspiração. Com as palavras dela, concluímos que tudo é possível fazer para obter saúde física e mental.

    O local do retiro é de sonho, as refeições fabulosas, as atividades fantásticas e o grupo era TOP.

    Recomendo vivamente TUDO!

    Fiquei fã das “cartas”!!!

    Margarida Cruz
  • Ana Grade

    Uma experiência inesquecível, num local paradisíaco, organizado de uma forma cuidada e generosa pela magnifica Bárbara Taborda.

    Adorei!

    Gostaria de repetir no próximo ano com o mesmo grupo.

    Ana Grade
  • Alexandra Gaspar

    O Retiro da Bárbara é um bálsamo de saúde, uma lavagem à alma, conectividade com outras lindas mulheres e descanso. Os temas são abordados com cuidado, as refeições são de chorar por mais e o sítio foi fabuloso. Value for Money; muito equilibrado!

    A repetir, sempre.

    Conhecer a Bárbara e a equipa, uma alegre surpresa.

    Alexandra Gaspar